Autoriseret af psykolognævnet

Medlem af dansk psykologforening

Britta Danø
Klinik Århus
Britta Danø
Klinik Århus

Terapeutisk tilgang

Terapi:

Udgangspunktet er til enhver tid det menneske, eller de mennesker, der er i centrum for terapien, coachingforløbet eller supervisionen.

Det vigtigste for terapien er at vi sammen tager udgangspunkt i dit, eller jeres, perspektiv på dig (jer) selv, på relationerne til andre og til verden. Dette er en eksistentiel grundforståelse.

Målet for terapien aftales løbende med den enkelte.
Metoden tilpasses løbende til dig og dine behov.

Det sker, at terapien er betalt af f.eks. en arbejdsgiver eller et forsikringsselvskab – i sådanne tilfælde kan målet for terapien aftales i samarbejde med både den enkelte og med den betalende instans.

Metoder:

Jeg tilstræber altid at terapien skræddersyes til dig, og ikke omvendt.

Hvis det passer til dig, arbejder jeg meget gerne med et eksistentielt udgangspunkt, og efter eksistentielt psykoterapeutisk metode. Dette er min foretrukne metode – men:

Jeg trækker derudover især på viden og elementer fra selvpsykologien, fra affektintegration og fra mestringsteori. Endeligt bruger jeg ved traumer og kriser elementer fra SE (Somatic Eksperiencing v/Peter Levine). Denne metode er en mild og effektiv metode til forløsning af stress, kriser og traumer. Derudover har jeg efteruddannelse i både psykodynamisk terapi og elementer fra kognitiv terapi. Efter behov inddrages ind imellem elementer fra kognitiv terapi, herunder ACT og Mindfulness. Fornemmelsen af kroppen inddrages meget ofte.

Jeg har arbejdet meget med kropbevidsthed og meditation – og har ikke mindst kendskab nok til at vide, at heller ikke disse tilgange er egnede til alle mennesker, selvom mindfulness har medvind i disse år.

Nogle foretrækker at arbejde med tegning eller modellering, og hvis det passer bedst til dig, bruger vi kreativitet som udtryks- og bearbejdningsmetode.

Børn foretrækker som regel enten kreativ terapi eller legeterapi – hvis det er relevant at jeg tager et par timer med din søn eller datter, vil det som regel være bedst at jeg snakker med dig først. Jeg samarbejder i mange tilfælde med Camilla Elg, som har terapeutisk leg, som speciale. Camilla har søgt sin uddannelse til legeterapeut under APAC i henholdvis England og Irland, fordi de der har specialiseret sig i terapi og forskning baseret på en humanistisk tilgang.

Jeg holder mig fortsat fagligt opdateret ved kurser og er under løbende supervision – se under “hvem er jeg“.

Psykolog • Britta Danø • Immervad 1, 1sal tv • 8000 Aarhus C • mail: psykolog@brittadanoe.dk • tlf. 25673737 • CVR nr. 32208673

Autoriseret af psykolognævnet

Medlem af dansk psykologforening

Britta Danø
Klinik Århus
Britta Danø
Klinik Århus

Terapeutisk tilgang

Terapi:

Udgangspunktet er til enhver tid det menneske, eller de mennesker, der er i centrum for terapien, coachingforløbet eller supervisionen.

Det vigtigste for terapien er at vi sammen tager udgangspunkt i dit, eller jeres, perspektiv på dig (jer) selv, på relationerne til andre og til verden. Dette er en eksistentiel grundforståelse.

Målet for terapien aftales løbende med den enkelte.
Metoden tilpasses løbende til dig og dine behov.

Det sker, at terapien er betalt af f.eks. en arbejdsgiver eller et forsikringsselvskab – i sådanne tilfælde kan målet for terapien aftales i samarbejde med både den enkelte og med den betalende instans.

Metoder:

Jeg tilstræber altid at terapien skræddersyes til dig, og ikke omvendt.

Hvis det passer til dig, arbejder jeg meget gerne med et eksistentielt udgangspunkt, og efter eksistentielt psykoterapeutisk metode. Dette er min foretrukne metode – men:

Jeg trækker derudover især på viden og elementer fra selvpsykologien, fra affektintegration og fra mestringsteori. Endeligt bruger jeg ved traumer og kriser elementer fra SE (Somatic Eksperiencing v/Peter Levine). Denne metode er en mild og effektiv metode til forløsning af stress, kriser og traumer. Derudover har jeg efteruddannelse i både psykodynamisk terapi og elementer fra kognitiv terapi. Efter behov inddrages ind imellem elementer fra kognitiv terapi, herunder ACT og Mindfulness. Fornemmelsen af kroppen inddrages meget ofte.

Jeg har arbejdet meget med kropbevidsthed og meditation – og har ikke mindst kendskab nok til at vide, at heller ikke disse tilgange er egnede til alle mennesker, selvom mindfulness har medvind i disse år.

Nogle foretrækker at arbejde med tegning eller modellering, og hvis det passer bedst til dig, bruger vi kreativitet som udtryks- og bearbejdningsmetode.

Børn foretrækker som regel enten kreativ terapi eller legeterapi – hvis det er relevant at jeg tager et par timer med din søn eller datter, vil det som regel være bedst at jeg snakker med dig først. Jeg samarbejder i mange tilfælde med Camilla Elg, som har terapeutisk leg, som speciale. Camilla har søgt sin uddannelse til legeterapeut under APAC i henholdvis England og Irland, fordi de der har specialiseret sig i terapi og forskning baseret på en humanistisk tilgang.

Jeg holder mig fortsat fagligt opdateret ved kurser og er under løbende supervision – se under “hvem er jeg“.

Psykolog • Britta Danø • Immervad 1, 1sal tv • 8000 Aarhus C • mail: psykolog@brittadanoe.dk • tlf. 25673737 • CVR nr. 32208673